Выбрать матрас

В среднем треть своей жизни человек проводит во сне. А это - только представьте – несколько десятков лет жизни. Разве не обидно впустую тратить драгоценное время? Зачем нашему организму нужно столько времени, чтобы просто лежать и не шевелиться? Или мы не просто лежим? Что происходит с телом во время сна?

Во время сна мы, действительно, растем. Позвоночник человека выполняет роль «опорного столба» для всего организма. Каждый день он выдерживает колоссальные перегрузки. Вот почему он нуждается в полном расслаблении, когда мы спим.

За ночь позвоночник выпрямляется, межпозвоночные диски вытягиваются и занимают правильное положение, и мы просыпаемся на 0,5-1 см выше, чем были, когда ложились спать. Правда, при активной нагрузке на позвоночник и длительной ходьбе к вечеру мы снова становимся немного ниже ростом.

Большинство мышц тела во время правильного сна также находятся в расслабленном состоянии и отдыхают.

Пока спим, мы худеем. Во время сна организм теряет некоторое количество воды и других веществ. Поэтому полноценный сон - залог эффективности любой диеты.

Кожа омолаживается. Во время сна усиливается выработка коллагена, активизируется кислородный обмен вырабатываются гормоны, стимулирующие рост клеток и их регенерацию. В результате мелкие морщинки разглаживаются, кожа становится более упругой.

Время сна - это период активной работы эндокринной системы. В это время активно синтезируются гормоны, отвечающие за нормальную работу эндокринной, нервной и иммунной систем. Вырабатываются гормоны, обеспечивающие рост, защиту и восстановление мышц и костей.

Кстати, иммунная система человека во время сна находится на пике активности. Именно в это время происходит синтез антигенов, необходимых для борьбы с инфекциями.

Во время сна мозг анализирует и сортирует накопленную за день информацию, откладывает в памяти все нужное и избавляется от лишнего. Вспомните, насколько проще найти правильное решение «на свежую голову»!

Итак, сон – это жизненно важная биологическая потребность организма. Он помогает восстановить иммунитет человека, упорядочить полученную в процессе бодрствования информацию и поддержать еще множество процессов, протекающих в нашем организме.

Пропустив сон по каким-либо причинам, мы ощутим, что координация нарушилась, а память и способность сосредотачиваться заметно ослабели. Если же недосып становится длительным, то все эти симптомы закрепляются, усиливаются и становятся необратимыми.

Значение здорового сна сложно переоценить. Поэтому так важно правильно выбрать матрас, способствующий комфортному сну и отдыху. Консультанты в нашем интернет-магазине помогут Вам подобрать матрас так, чтобы Ваш сон был спокойным и здоровым.

Категории

Подобрать матрас
Тип
Беспружинный
Независимые пружины
Зависимые пружины
Наматрасник
Высота

0,2
0,5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
12,5
14
16
17
18
19
20
21
22
23
24
30
32
Жесткость
Низкая
Средняя
Выше средней
Высокая
Разносторонний
Ниже средней
Нагрузка до
90 кг
100 кг
110 кг
120 кг
130 кг
140 кг
160 кг

Каталог матрасов

Каталог матрасов